Os 9 Princípios Para ter um Corpo Magro e Definido – Philip Hoffman

Descrição do livro:

Você está comendo os alimentos certos para manter um corpo magro e saudável? Você sabe quais métodos de treinamento moldam e definem o seu corpo? Por que é tão difícil perder aquela persistente gordurinha da barriga? As “refeições liberadas” são permitidas? Se essas perguntam têm a ver com você, provavelmente você já tenha notado a enorme quantidade de informação disponível e contraditória ao mesmo tempo! Não é à toa que a maioria das pessoas continua a lutar contra a gordura com pouco resultado. O livro “Os 9 Princípios Para ter um Corpo Magro e Definido” acaba de uma vez por todas com essa confusão. Ao folhear as suas páginas, você vai aprender os truques para finalmente ter sucesso ao alcançar o seu objetivo de desenvolver um corpo magro e definido. O autor Philip J. Hoffman, um especialista veterano em perda de gordura, autor, treinador, nutricionista esportivo, ex-fisiculturista e modelo de fitness, possui um mestrado em bioquímica e revela nove princípios fundamentais com base em décadas de conhecimento e experiência. Philip mantém um físico bastante magro e definido; ele conta com menos de 5% de gordura corporal aos 53 anos, e compartilha seus segredos com você. Imagine só… nada mais de perder tempo, fazer um esforço inútil e ficar frustrado. Qualquer pessoa, com qualquer idade, pode aproveitar os princípios do HoffmanFit Lean Body Look e ter resultados como nunca antes. Os 9 Princípios para um corpo magro e definido revela: • Como realmente alcançar o corpo sexy, magro, definido que você sempre sonhou; • Quais alimentos você deve comprar e como preparar refeições rápidas e saudáveis com antecedência; • Quais exercícios são mais eficazes para estimular os hormônios que queimam gordura; • Qual o melhor tipo de treino para queimar gordura e ganhar massa magra; • Por que é tão difícil definir aquele tanquinho… como fazer da forma correta; • Como muita informação pode prejudicar a sua saúde. E muito mais.